Nederlands

Welkom! Leuk dat je er bent.

M Yoga is een kleine yogastudio van Suzanne Beenackers in het hart van Nijmegen.  
Op woensdagavond geeft Marieke les. De studio heeft maximaal 88 leden, en je vindt er moderne yogastijlen.

Je zult M Yoga geweldig vinden als je
– weet dat je moet gaan ontspannen, maar niet weet hoe
– je beste relatie die met je computerscherm is

– van hardlopen houdt
– of juist al een half jaar je sportschoenen niet hebt aangeraakt

– geen idee hebt wat yoga is
– een yogamat had. En die is weggeMarieKondo’t

– door mijn betoverende stem meegevoerd wilt worden in de stilte van een lange ontspanning
– gretig en leergierig bent
– of juist helemaal niets wilt na je lange werkdag

– graag fitnesst of een mislukt sportschoolabonnement op je naam hebt staan. Meerdere.
– je op zoek bent naar groeplessen

– je privélessen wilt volgen
– je een heldere geld-terug-regeling wilt, en geen risico’s wilt lopen.
– je geen tijd of geld wilt verspillen en direct in het juiste programma wilt investeren.

In de lessen die op de inschrijfpagina staan is nog plaats, en kun je ieder moment beginnen. Ik ben vanaf je eerste email naar Suzanne op s_beenackers@hotmail.com betrokken bij je keuze. Als M Yoga geen voor jou geschikte les kan bieden kun je je oriënteren op alternatieven.

Om de kwaliteit van de lessen te waarborgen, zijn er geen Groupon acties of éénmalige bezoekers en is de minimale inschrijftijd 6 maanden.  

Niet morgen maar NU 

Louise Hay, mijn eerste new age heldin, zegt altijd:
“You’ll have the same excuses tomorrow, as you have today”
Dat herken je vast.
Hoe lang heb je al het voornemen je conditie te verbeteren, flexibeler te worden of structureel je stressniveau te verlagen? Of misschien ben je wel verhuisd en heb je het uitgesteld hier een studio te zoeken.
Ik ben tijdens mijn afstuderen met yoga begonnen, en het was de beste beslissing van mijn leven. De angsten en twijfels die ik toen nog had zijn als sneeuw voor de zon verdwenen, en ik heb nooit meer gesport om gezond of slank te blijven.
Yoga maakt echt gelukkig, zonder dat je daar nou geweldig veel moeite voor hoeft te doen. Het gaat gewoon vanzelf. En het is nooit te laat om te beginnen, maar je zult jezelf dankbaar zijn als je het nu doet.

wie, wat, waar

programma privelessen
lesrooster groepslessen

inschrijving oktober   

Op die laatste pagina vind je ook een link naar een Nederlandstalige online proefles.

De lessen zijn bij M Yoga Nijmegen in de binnenstad, en op dinsdag in Yogastudio Hazenkamp. Yogastudio Hazenkamp heeft een groot vloeroppervlak en is heel hoog. Als je een chunk of personal space PRIO 1 vindt, boek dan je les op dinsdag.

Ik maak voor YouTube een jaar lang yoga video’s met titels van Madonna.
Hier kun je een goede indruk krijgen van mijn lesstijl. En mijn gevoel voor humor😉

Er zijn drie yoga stijlen en twee ervaren docenten.
Volle groepen vermeld ik niet op de website, dus in alle genoemde lessen is nog plaats.

Klassieke Hatha Yoga met Suzanne
Open lichaam en geest met traditionele oefeningen, geleide adem en visualisaties. Brede en gevarieerde les. Dit is de les die het dichtst bij “echte” yoga staat: een Indiaas systeem van oefeningen dat zich in de twintigste eeuw over Amerika en Europa heeft verspreid.
dinsdag 20.30 

Klassieke Hatha Yoga met Marieke
Marieke heeft net als ik de Saswitha docentenopleiding gedaan en geeft zeer precies en duidelijk les. Ze wordt geïnspireerd door de yoga van haar reizen naar India en verblijf in de ashram.
woensdag 19.00 

Rockstar Yoga met Suzanne
Ook wel bekend als vinyasa yoga of power yoga maar dan met wat meer attitude😉 Rockstar Yoga is geïnspireerd op het werk van Sadie Nardini. Bekijk hier mijn Rockstar Yoga trailer  of volg mijn STRONG playlist op YouTube.
maandag 20.30 en dinsdag 19.00

Sweet Sunday/ Maan Yoga met Suzanne
Een stille les, verruimt de adem, vergroot lenigheid en brengt de geest tot rust.  Deze les komt t meest overeen met wat je misschien weet van yoga: ontspannen en ademen. Maan yoga is heel geschikt om balans in je leven te brengen en zorgt voor een goede nachtrust. Je kunt thuis maan yoga oefenen met mijn
RELAX playlist op YouTube.
zondag 20.30

0023adocent garantie
Alle lessen worden gegeven door Suzanne Beenackers. De woensdag 19.00 door Marieke. Mocht een docent niet kunnen dan is er altijd een compensatie regeling. Dit staat in de voorwaarden van je cursus. Als er een les wordt waargenomen dan is dit een optie waar je geen gebruik van hoeft te maken. Je mag dan dus kiezen: compensatie of een les van een andere docent.

Je hebt gekozen voor een docent waar jij vertrouwen in hebt, en daarom zet ik nooit zomaar iemand anders voor de klas.