Daily Journaling – het Bullet Journal worksheet (nooit eerder gedeeld!)

my-planning-routine-1

foto van Boho Berry – klik op de foto voor haar planning routine

door Suzanne L. Beenackers
yogadocent en mindset mentor

DEEL 1; het Bullet Journal Worksheet
extra benodigdheden;
kopieermachine. Jeez wat klinkt dat ouderwets!

Omdat ik dol ben op notebooks, journals, papier, pennen, mijn eigen handschrift, lijstjes maken, plannen, etcetera heb ik “het” in 2016 meerdere keren geprobeerd met een Bullet Journal.
Een Bullet Journal is een notebook om lijstjes bij te houden & je weekplanning etcetera. Ik geef je donderdag een cursus Bullet Journaling, just in case that is your thing.
maarrrrr
het Bullet Journal heeft als allergrootste nadeel dat alle blaadjes bewaard worden want het ze zitten vast in je notebook.
Bovendien vond ik dat er teveel nadruk lag op unieke taken én op kleine taken, terwijl in werkelijkheid mijn taken vaak groot zijn en/of herhaald worden.

Mijn yoga idool Meghan Currie zei een keer over dat ze zoveel reisde, en wanneer ze dan wel yoga deed;
“I have a list of things I want to do daily. I usually manage to squeeze them in somewhere.”
Dat is veel meer hoe mijn dag eruit ziet;
Ik heb iedere dag een aantal dingen die ik wil doen.

Ik hou een dagboek bij (ik post iedere dag een foto!) met vier van die dingen;
– schrijven
– yoga
– daglicht
– journaling

Andere dingen die ik iedere dag wil doen zijn;
– een handvol self-care dingen (bv een hokje voor als ik een suikervrije dag heb, 3x per dag een levertraan pilletje, waar ik dan 3 hokjes bij heb staan om af te vinken, en een afvinkvierkantje voor de medicijnen van katje Max 1xper dag)
– een half uur of meer administratie. Dit vakje blijft tot nu toe angstvallig leeg, maar volgende week komt de boekhouder dus dat vult zich vanzelf ;)
– schrijven voor, en posten op, Social Media

Dus tot zover het WAT
Uiteraard zal deze lijst er voor jou weer anders uitzien, en misschien wil je wel een lijst maken voor (op) je werk & één voor privé.
De kern is dat je op deze lijst dus dingen/ taken hebt staan die wekelijkse of dagelijkse terugkomen.

Ik heb deze lijst gemaakt in mijn A5 Journal;
linksboven alle grote taken (langer dan 15 minuten)
links onder alle self-care dingetjes
en op de rechter pagina mijn social media schema
Als ik dit kopieer kunnen de twee pagina’s mooi op 1 A4

Overigens heb ik het schema ook een mooie naam meegegeven, staan mijn omzet doelen erop en “This time next year!” omdat het me inspireert naar iets toe te werken.
Maar jij kunt uiteraard zelf weten of je zoiets een meerwaarde vindt hebben ;)

Anyway;
het werkt dus als volgt;
iedere ochtend kopieer je dit schema
alles wat niet voor die dag is kun je afstrepen of wegstrepen.
En eventueel kun je er grote taken bijzetten voor die specifieke dag.

Kleine taken zet ik er zelf niet op. Die vallen onder een half uur per dag “deskwork” of onder een lijstje dat ik apart houd voor dingen die ik buiten de deur moet regelen.

Recap Bullet Journal Worksheet

Maak je overzicht in je journal van dingen die je iedere dag of week wilt doen.
Kopieer dat elke ochtend.
Vink in de loop van de dag alles af dat gedaan is.
En s avonds mag hij foetsie de prullenbak in!

Waarschuwing;
ik heb ook een drie- viertal schema’s gehad voor ik mijn uiteindelijke “draai” gevonden had. Dat is niet erg.

Het grote voordeel zit hem erin dat je geen ingevulde schema’s in je Journal maakt, alleen de templates, die je dus kopieert op de dag zelf.
Zo heb je wel het plezier van je handschrift/ dingen mooi opschrijven én je planning strak op orde, zonder dat je een rommelig journal krijgt of iedere dag opnieuw dezelfde taken zit op te schrijven.

MORGEN
vertel ik je over mijn tweede planningstool, de A5 multoband planner. Hier staan ook mijn “collections” in van bijvoorbeeld bureautaken.
Als ik dan aan mijn bureau zit, loop ik die lijst door om te af te werken.
Waar ik morgen meer over vertel.

BONUSTIP – tip-ex stickers
Zelf vind ik t handig om snel fouten (ook grote) te kunnen maskeren en verder te kunnen. Ik doe dit met vellen printerstickers en schaar; zo kun je stickers plakken over verkeerde zinnen of woorden.
Andere cover-ups vind ik te tijdrovend of meer geschikt voor alleen kleine foutjes.

Je kunt Daily Journaling van zondag t/m woensdag op dit blog volgen.
Inschrijven rechterkolom.
Bij deze email sign-up ontvang je tijdelijk de lesbundel Start Fresh twv € 29,95 cadeau.

origineel; 17 januari 2017, Facebook

Advertenties