Calm & Sexy ; complete yogales 2- 7 april

Iedere week vóór ik een kaartje van Notes of the Universe Abundance deck meeneem in de les, staat hij al bij mij op het dressoir. Op zondag pak ik een nieuwe en neem ik de oude mee naar de les.
Ook als er iets opstaat waarvan ik denk;
“Nou dat weet ik niet hoor. Hoe ik dat in de les moet verwerken.”
Meestal gebruik ik er dan ook niets van.
Maar soms heb ik er ook één waarbij ik niet kan wachten tot ik hem kan laten zien!

Whatever it is you want, start.
Give yourself compliments, praise, and presents.
Give yourself time, permission and love.
Hugs, kisses and smiles.
Winks, laughs and applause.
AND I WILL GIVE YOU EVEN MORE

Now, please-
The Universe.

Verder deze week

Ik heb afgelopen maandag de documentaire over Mano Bouzamour gekeken op de NPO waardoor ik de onbedwingbare behoefte heb, om weer de Canto Ostinato te gebruiken.
Dus dat is de muziek van deze week!

Canto Ostinato – Simeon ten Holt (Sandra & Jeroen)

Voor de yoga heb ik een echte vintage van Tara Stiles gebruikt; haar allereerste boek uit 2010. Hier zijn de schema’s. Met een beetje fantasie kun je ze zó thuis gebruiken, maar je bent ook welkom in de studio.

oefeningen 2-7 april 2017;
voor Vinyasa Poweryoga:
Slim Calm Sexy STRONG
Ontspanningsyoga:
Slim Calm Sexy RELAX   

De hatha yogalessen hebben oefeningen uit beide schema’s.
Je vindt hier het overzicht van lessen.
Ik heb vanaf deze week twee plekken vrij, in een poweryoga groep op donderdagavond.
Daar lees je beneden meer over.

Fijne week gewenst en tot de volgende keer.

~Suzanne Beenackers
M Yoga Nijmegen

nieuw! Yoga & Wine

Ben jij die wijndrinkende calm, sexy yogi die we zoeken voor de donderdagavond?

Ik heb vanaf aanstaande donderdag twee plekken vrij!

PREMIUM: Yoga & Wine
easy going poweryogagroep
donderdag 20.30
locatie binnenstad Nijmegen
2 plekken vrij per 6/4/2017

Take it easy!
Deze poweryogales op donderdagavond is toegankelijk en rustig. Perfect voor als je wél met deze intensieve vorm van yoga wilt beginnen, maar totaal geen trek hebt to feel the burn 🙂 Uiteraard ben je ook welkom als je net als ik al sinds de tijd van de gulden yoga doet met de filmpjes van Tara Stiles.

De wijn uit de titel is trouwens metaforisch; we zijn allemaal op donderdag om 22.00 zo moe dat we direct ons mandje inrollen. Maar Toon en Credible zijn open, en we zoeken nog iemand die de naam van de groep eer aan wil doen!

Mail me gerust als je vragen hebt.

Suzanne
s_beenackers@hotmail.com
like M Yoga op Facebook

Premium Package                   € 397 * 
6 maanden Yoga & Wine
– 22 yogalessen in een kleine exclusieve groep
– je eigen yogamat t.w.v. € 40 die je zelf mag uitzoeken bij Othala.
– persoonlijke kennismaking bij de Fuzz of Credible
– tot vier weken verlenging voor lessen die je 6 uur van tevoren hebt afgezegd

Wil je liever een gewone yogales ipv Premium check dan het introductie aanbod.

Op de lessen zit New at M Garantie. Zie beneden.

*)
Een Premium Yoga & Wine halfjaar pakket kost € 429, te voldoen in twee termijnen
of € 397 bij betaling in één keer.

Yoga & Wine? Sign me up!

Om te boeken maak je maak je
€ 397 voor een éénmalige betaling met korting
of
€ 214,15 voor je eerste termijn (2e termijn binnen 8 weken)
over op
NL17 TRIO 0254 7260 97 t.n.v. M Yoga
en vertel me iets over jezelf
Suzanne s_beenackers@hotmail.com
Mocht de groep vol zijn, dan ontvang je uiteraard het volledige bedrag retour

Als je inschrijving is verwerkt geef ik je een seintje en kun je je yogamat twv € 40 zelf uitzoeken bij Othala.
Ik kan met je afspreken voor de kennismaking, bij de Fuzz of Credible, s’middags op zondag t/m donderdag.

New at M garantie

Je krijgt als nieuw lid New at M garantie –
Als de eerste yogales niet bevalt, cancelen we je inschrijving en ontvang je je inschrijfbedrag min € 60 retour.
De non-refundable is een vergoeding voor de yogamat, de kennismaking, en eerste les.

Als je inschrijving verwerkt is geef ik je een seintje en kun je je yogamat twv € 40 zelf uitzoeken bij Othala

Advertenties