Echte Yoga

Echte yogameneren en mevrouwen die doen dagelijks yoga. En dan niet, zoals ik op dit moment, dat ze een video opnemen, zodat ze ook direct “content” hebben en iedere ochtend first thing hun “tribe” kunnen “messagen”.
Dat telt niet eens als yoga in het yoga universum van de echte yoga meneren en mevrouwen.

Echte yogameneren en mevrouwen doen iedere dag yoga voor de kinderen opstaan. Die heb ik dus ook al niet, met uitzondering van de fur baby Max.
En dan doen ze een uur yoga waar de volgende elementen inzitten.
– contact maken met het Universum, dat wat is, God.
– adem oefeningen, of pranayama
– iets met mantra’s, madela’s, puja, een boek bestuderen, dagboek schrijven
– en dan misschien nog oefeningen die de rest van de wereld als zijnde yoga herkent.

Ik weet dit allemaal omdat ik vroeger ook een echte yogamevrouw was. En ik was het twee weken geleden ook nog. Toen ging ik iedere dag naar de studio om een uur yoga te doen, wat ik heerlijk vond, vooral omdat het een andere ruimte was dan thuis.
Dat bleek voor mij essentieel om een fighting chance te hebben om mijn innerlijke yogamevrouw naar buiten te halen.
In mijn woonkamer weigerde ze iets anders te doen dan tv kijken met de kat of een leuke meneer op schoot.
De woonkamer was niet voor yoga.
En de werkkamer was voor werk. De hal was voor het kleine roze bureautje en spelen met bullet journals. En de slaapkamer was voor slapen of een leuke meneer op schoot.
Maar de yogastudio was voor yoga. Dus.

Toen de yogamevrouw op een zaterdag in de studio echter één pakje sesamkoekjes, één pakje Time-Out koekjes, én een pakje Capri Sonne moest consumeren voor ze genoeg motivatie had voor haar practice, toen dacht de yoga mevrouw al:
“Dit gaat m niet meer worden.”
En dat was ook zo.

En twee weken later begon ik mijn dagelijkse yoga op YouTube.

But here’s the thing:
Het gaat geweldig!
Ik doe t steeds vroeger op de dag, ik heb t verankerd in mijn dagritme, en ik heb het delen van de video’s in een format gegoten waar ik helemaal vrolijk van word.
Ik schrijf namelijk een stukje bij de nieuwe video, op mijn Facebook pagina.
Als het een lange post is, dan kopieer ik hem naar dit blog dat je nu leest.

Als ik s ochtends wakker word kan ik niet wachten om lekker met mijn ontbijtje te gaan schrijven. Daarna ga ik een nieuw filmpje van opnemen.

Want er zijn twee elementen die yoga in mijn ogen échte yoga maken.
1. je moet niet kunnen wachten tot je het kunt doen
Het hoeft net per se s ochtends. Je ziet t ook bij mensen die dagelijkse fitnessen maar overdag werken. Die pakken een lichte maaltijd en dan direct richting sportschool, of ze gaan hardlopen. Maar ze kunnen niet wachten.
2. je moet het dagelijks of 6 dagen per week willen doen
Dit is gelieerd aan één.
Als je makkelijk een dag overslaat, dan sta je blijkbaar niet te popelen.

Natuurlijk is het een beetje raar. Dat ik het schrijven van een post op Facebook én het opnemen van de video, in mijn yoga practice heb zitten. Maar ik voel me er heel erg gelukkig bij.

En ik weet zeker dat er weer anderen zijn, die ook een dagelijkse practice willen en die na een stapel motivatiekoekjes van Lu denken:
“Ik ga het helemaal anders aanpakken.
Ik doe gewoon iedere dag de laatste yoga video van M Yoga op YouTube.
En dan ben ik ook een echte yogameneer of yogamevrouw.”

Want dat ben je.

~Suzanne
M Yoga
yoga voor levensgenieters

DAILY YOGA
Ik maak iedere dag een yogavideo voor je.
Mijn yogavideo’s zijn 30 minuten inclusief lange ontspanning,
en gebaseerd op titels van Madonna
s Ochtends post ik ze op Facebook M Yoga

Like M Yoga op Facebook
subscribe op YouTube
of subscribe op dit blog voor meer columns.

Wat wil jij deze zomer doen?

In juli en augustus geef ik een Summer Intensive.
Dit is een serie van 7 lessen, in juli en augustus.
Aan jou de vraag wat daar in moet zitten.
Wat is nou echt een onderwerp waarvan je zegt:
NOU!
ALS SUZANNE DAT ERIN STOPT OMG DAN KOM IK ECHT!!

Ik ben voornemens om zoveel mogelijk wensen te honoreren.

Laat je het me weten?
email Suzanne
s_beenackers@hotmail.com

 

Advertenties