nieuw: Daily M private online yoga voor de Maja de Bij generatie

 

klik op de foto voor de playlist van vandaag; alle Madonna songs over tijd

Ik heb een beetje een obsessie.
Of, zoals ik dat inmiddels schrijf als ik iets meen; OBSESSIE.
Namelijk met dingen dagelijks doen. En dan bedoel ik niet dingen als water drinken, want dat doe ik nauwelijks, en by the way ik leef nog steeds.
Ik bedoel niet mijn huis opruimen, mijn bullet journal bijhouden, zelfs niet dagelijks iets sociaals doen.
Ik bedoel dagelijks de big things doen. Purpose work. De activiteiten die me zo diep vervullen, dat het me geen biet meer uitmaakt dat mijn woonkamer eruit ziet alsof ik belaagd ben door een roedel overactieve border collies.
Of tot drie uur in mijn roze ochtendjas achter mijn sta bureau sta.
Dat doet er allemaal niet toe want ik heb zo’n blij knisperend vuurtje in me, dat de buitenkant er misschien wat rommelig uitziet.
Maar ik wel een rozig tevreden gezichtje heb.
Ik heb twee dingen die ik dagelijks doe:
Mindset werk, met een dagelijks blog van een coach die ik volg.
En schrijven.
Dit laatste probeer ik altijd heel hard niet te doen. Of om me dan tenminste  aan te kleden en te douchen voor ik begin. Maar dat lukt allemaal vaker niet dan wel. En als ik dan een blog post heb geschreven (voor mijn yogastudio of onder mijn pseudoniem), of een column heb geschreven op Facebook over mijn Madonna playlist?
Dan weet ik:
De zooi maakt niets uit, want alles wat ik NIET doe kan gemist worden. Ik heb geen kinderen, dus het is niet zo dat er ergens een vierjarige huilend op een schoolplein staat hè. En mijn katjes zijn helaas overleden, en ik zit hoogstwaarschijnlijk in een poes-vrije episode in mijn leven, tot lente 2019.
Ik geef mijn yogalessen en ik schrijf naar behoefte.
That’s it.
Eind goed, al goed, lijkt het. Maar er schortte nog iets. Mijn lieve en inmiddels vrij volle lijf kreeg namelijk al jaren te weinig yoga. Of misschien kreeg het net wél genoeg, met de lessen die ik geef. Want ik had afgezien van wat reserve kilo’s nergens last van.
Maar ik had weinig zin te wachten tot ik de rekening gepresenteerd kreeg voor al die jaren dat ik soms acht uur per dag achter een bureau zat en mijn beweging tot het absolute minimum had wegbezuinigd.
Dus, wilde ik weer non-negotiable, dagelijks yoga doen.
Daarom heb ik sinds vorige week een online programma Daily M.
Sinds ik het programma ben begonnen is er rust in de tent. Want mijn inactiviteit, het enige aspect van mijn leven waarvan ik dacht;
“Ai! Dit gaat me nog eens lelijk in de kont bijten!”
Is nu “covered”.
Yoga is nu weer dagelijks onderdeel van mijn leven.
Zodat deze 45 jarige, wat ook wel de Maja de Bij generatie wordt genoemd, nog jaren mee kan.
Wil je jouw lieve lichaam, dat je al zolang op deze aarde heeft gediend, ook belonen met een half-way reboot? Dan is Daily M ook iets voor jou.
Je kunt hier een voorbeeld filmpje zien,
Daily M – Ravenclaw/ Gryffindor Feel the Flow 2 ( 22 minuten)
Ravenclaw zijn de poweryoga filmpjes
en Gryffindor de hatha yoga filmpjes.
Dit is een dinsdag filmpje:
dat is een gecombineerd poweryoga én hatha yoga.

Inschrijven Daily M

Tien maanden dagelijks yoga video’s
PLUS drie wekelijkse fitness video’s, Terug naar Toen 
PLUS mijn online support via email (vraag me alles!)
PLUS lidmaatschap van de besloten Facebookgroep

Daily M
inschrijving voor één online Harry Potterjaar

€ 528  bij betaling in 3 maandelijkse termijnen van € 176
of € 497 bij betaling in één keer

start; je kunt op ieder moment starten.
duur; 10 maanden = 37 lesweken
5 yogavideo’s per week
geen les in juli en augustus 2018
Lessen blijven nog minimaal twee maanden na posten open voor gebruik. 

Om je in te schrijven voor Daily M stuur je een mailtje naar;
Suzanne s_beenackers@hotmail.com
Maak je cursusgeld
€ 528  bij betaling in 3 maandelijkse termijnen van € 176
of € 497 bij betaling in één keer
over naar:
NL17 TRIO 0254 7260 97 t.n.v. M Yoga
–>>> algemene voorwaarden:
Geen geld retour. Je hier de YouTube voorbeeld bekijken of het je bevalt. Lessen blijven minimaal twee maanden na posten toegankelijk <<<–
Je krijgt toegang tot de video’s zodra de betaling binnen is.
Daily M is een intiem, overzichtelijk programma, waarbij je dagelijks een half uur thuis yoga doet. 

Join the tribe 

Kom naar de studio, schrijf je in voor Daily M,
of like Facebook M Yoga,
subscribe op YouTube of
schrijf je in voor het blog, dan blijf je op de hoogte.

{ free } BONUS

Vanaf 2 april begin ik mijn nieuwe fitness programma:
Terug naar Toen
Reshape programma voor de Maja de Bij generatie

Vanaf maandag 2 april post ik wekelijks een gratis Terug naar Toen workout op YouTube.
Subscribe hier op mijn channel op deze workout voor de Maja de Bij generatie iedere maandag te ontvangen.
–> Als je meedoet met Daily M, ontvang je ook op woensdag en vrijdag deze Terug naar Toen workout, zodat we hem echt samen drie keer per week doen.
Accountability voor mij én jou.

Laat het gerust weten als je nog vragen hebt over meedoen met Daily M of het Terug naar Toen fitness programma.

~Suzanne
M Yoga Nijmegen

Deze post verscheen op M Yoga Nijmegen.
Abonneer je op dit blog om ze te ontvangen.

M Yoga Facebook
M Yoga Twitter

 

Advertenties